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Als Ernährungs- und Diätberaterin kann ich Ihnen einige wertvolle Tips geben, wie Sie auch, bzw. gerade im Büro, auf eine gesunde Lebensweise achten können. Und wenn Sie möchten, können Sie auch gezielt Ihr Gewicht reduzieren, ohne Hunger, ohne Muskelabbau und ohne Nährstoffverlust.
Im letzten Jahr habe ich selbst gezielt 16 Kilo abgenommen, ohne Jo-Jo Effekt und ich gebe meine Erfahrung gern weiter.
Doch mal abgesehen vom Wohlfühlgewicht, wie sieht es denn mit Ihrem allgemeinen Wohlbefinden aus? Machen sich die kleinen Zipperlein, die man gern auf das Wetter oder auf das Alter schiebt, schon bemerkbar? Sind Sie vielleicht sauer? Dagegen können Sie etwas tun!
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