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 01.01.2010

 

Ramona 2009 02-mini
Fit im Büro

Als Ernährungs- und Diätberaterin kann ich Ihnen einige wertvolle Tips geben, wie Sie auch, bzw. gerade im Büro, auf eine gesunde Lebensweise achten können. Und wenn Sie möchten, können Sie auch gezielt Ihr Gewicht reduzieren, ohne Hunger, ohne Muskelabbau und ohne Nährstoffverlust.

Im letzten Jahr habe ich selbst gezielt 16 Kilo abgenommen, ohne Jo-Jo Effekt und ich gebe meine Erfahrung gern weiter.

Doch mal abgesehen vom Wohlfühlgewicht, wie sieht es denn mit Ihrem allgemeinen Wohlbefinden aus? Machen sich die kleinen Zipperlein, die man gern auf das Wetter oder auf das Alter schiebt, schon bemerkbar? Sind Sie vielleicht sauer? Dagegen können Sie etwas tun!

Geschenke der Natur-1-mini
Geschenke der Natur-2-mini

Diese Flyer sind gleichzeitig eigene Gestaltungsbeispiele.

  • Sind Sie oft gereizt?
  • Sind Sie oft müde und ausgepowert?
  • Haben Sie oft Kopfschmerzen?
  • Haben Sie oft Sodbrennen?
  • Haben Sie oft Stress?

Das können Zeichen von Übersäuerung sein!

Mit kleinen Teststreifen, die Sie in der Apotheke oder bei mir bekommen, finden Sie das ganz schnell heraus.

Was können Sie bei Übersäuerung tun?

Zum Beispiel helfen mitunter schon:

  • gesunde Ernährung
  • ausreichende Bewegung
  • Stressabbau

und eine Beratung von mir. Empfehlen kann ich auch eine der Veranstaltungen “Gesund werden, gesund bleiben”,  welche monatlich in verschiedenen Städten Deutschlands stattfinden. Fragen Sie mich nach Terminen und Karten.

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